去巴厘岛该带什么（以及什么别带）

简短回答

请带上轻薄透气的衣服、一套参观寺庙时能遮住肩膀和膝盖的服装、一支好用的珊瑚友好型防晒霜、欧式转换插头、一个装有原包装处方药的小药包，雨季出行的话再带一件可折叠雨衣。任何可能被误认为毒品的东西、所有大麻制品，以及超出免税额度的烟酒，都请留在家里。至于其他忘带的东西，从人字拖到手机充电器，落地后都很容易买到。

本指南其余部分涵盖了那些容易让人措手不及的细节：寺庙着装要求、插头类型、受管制药品，以及如今需在线办理的入境手续。

应对炎热、寺庙与高原的衣物

巴厘岛位于赤道以南不远处，因此海岸地区全年炎热潮湿，白天气温约 30°C（华氏 85 度左右）。选择亚麻、棉质和速干面料，而不是牛仔布。洗衣服务随处可见，按公斤收费，所以带一周的衣服就够穿一个月。

寺庙才是真正需要讲究着装的地方。进入几乎任何一座寺庙，都需要穿纱笼并在腰间系上腰带，而且要遮住肩膀。乌鲁瓦图寺、圣泉寺和百沙基等大型景点会在门口出借或出租纱笼，但自己带一条更方便，也更显尊重，任何市场都能便宜买到。一条轻薄围巾或一件能套在背心外的 T 恤，就能解决遮肩问题。

高原地区气候迥异。如果您要参加约凌晨 4 点出发的巴图尔火山日出徒步，或住在蒙杜克（Munduk）、贝都古或金塔马尼，请带上抓绒衣或轻便外套以及长裤。黎明前山顶的风真的很冷。

鞋子方面，一双方便穿脱的凉鞋（进入民居、部分商店和水疗馆时需要脱鞋），一双用于徒步和瀑布步道的运动鞋，就足够了。如果您打算骑摩托车，万一摔倒，包头鞋和长袖能保护皮肤。

阳光、海洋与珊瑚礁

赤道的阳光晒伤人的速度比大多数游客预想的更快，即使在阴天也是如此。请携带珊瑚友好型防晒霜，即以氧化锌或二氧化钛为基础的物理防晒配方，不含会损害珊瑚的氧苯酮或甲氧基肉桂酸辛酯。巴厘岛也能买到防晒霜，但便利店和药店里的进口品牌通常比国内贵，而且在旅游中心以外很难买到珊瑚友好型产品。

去佩尼达岛、艾湄湾（Amed）或门姜岸岛（Menjangan Island）浮潜时，一件长袖防晒衣能减少防晒霜的用量。在萨努尔和艾湄湾那些布满岩石和珊瑚的下水点，防礁鞋很有帮助。再加上一顶帽子、偏光太阳镜和一个可重复使用的水瓶。巴厘省政府于 2025 年发布通告，针对一次性塑料制品（包括一升以下的瓶装水）进行管控，咖啡馆、酒店和联合办公空间里的续水站也越来越常见。

插头、电源与无人机

印度尼西亚使用 230 伏、50 赫兹的电压，插座为欧式两脚 C 型和 F 型。来自美国、英国和澳大利亚的旅行者需要转换插头。大多数手机和笔记本电脑充电器支持 100 至 240 伏，只需转换插头即可，但单电压设备（如某些直发器）需要变压器，请提前确认。充电宝（放在随身行李中，切勿托运）在长途车程和乘船出游时很有用。

无人机允许用于娱乐用途，但规定很严格。机场 15 公里范围内禁止飞行，这就排除了库塔、水明漾和金巴兰的大部分地区；同时禁止在 150 米以上高度和夜间飞行。未经许可在寺庙和仪式上空飞行被视为极大的不敬，一些景点还会收费或要求许可证。商业拍摄需要正式许可，因此在打包无人机之前，请查看印度尼西亚民航的最新规定。

药品与实用急救包

这是您的行李中可能让您惹上大麻烦的部分。印度尼西亚的毒品法律是世界上最严厉的之一，一些在国内很常见的药品在这里受到管制。据澳大利亚 Smartraveller 网站介绍，某些多动症（ADHD）药物在印度尼西亚是违法的，而含大麻成分的产品，包括 CBD 和大麻油，即使有处方也仍属违法。

任何处方药都只带停留期间所需的量，保留原包装，并携带处方复印件和医生证明信，信中列明药品名称、剂量，并说明仅供个人使用。如果对某种药物不确定，请在出发前联系印度尼西亚大使馆。

适合巴厘岛的实用急救包：

• 口服补液盐和止泻药，应对肠胃不适
• 抗菌药膏和创可贴，因为在潮湿环境中小伤口很快就会感染
• 含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂，防范传播登革热的蚊子
• 抗过敏药和晕船药，用于乘快船前往努沙群岛或吉利群岛
• 任何您离不开的个人常用药品，因为当地品牌有所不同

如果有什么用完了，在南部和乌布很容易找到药店（apotek）。

雨季的防雨装备

雨季大约从 11 月持续到次年 3 月。阵雨往往来得猛、去得快，多在午后，因此一件可折叠雨衣或雨披比雨伞更实用，骑摩托车时尤其如此。一个小防水袋能在乘船和暴雨时保护您的手机和护照，速干衣物则让您免受湿衣服总晾不干之苦。

海关：不要携带的物品

印度尼西亚每位成人的免税额度包括 1 升酒（21 岁及以上）、200 支香烟、25 支雪茄或 100 克烟草、限量的电子烟及烟油，以及在境外购买的价值不超过 USD 500 的个人物品。超量的烟酒可能被征税或销毁。

违禁物品包括麻醉品和精神药物、枪支、气枪、利器和弹药、爆炸物以及色情物品。携带 IDR 1 亿或以上现金（或等值外币）必须申报。毒品犯罪的刑罚可包括死刑，而且少量携带同样适用。

出发前，请在抵达前三天内在线填写 All Indonesia 入境卡。它将移民、海关和健康申报合而为一，并生成一个二维码供您在机场出示。巴厘岛还向外国游客征收 IDR 150,000（约 USD 9）的旅游税，最好通过官方 Love Bali 网站或 App 缴纳。最后，请检查您的护照：有效期应至少六个月，印度尼西亚曾拒绝护照有水渍或小破损的旅客入境。

可以留在家里的东西

沙滩巾（别墅和酒店会提供）、厚重的牛仔裤、两双以上的鞋、吹风机、大瓶装洗漱用品和贵重首饰，都可以不带。普通浮潜装备很容易租到，SIM 卡和 eSIM 在机场就有售，纱笼、人字拖和轻薄棉质衣服在这里都很便宜。为寺庙、阳光和您的药箱做好准备，其余的就交给这座岛吧。